Frullato di papaya, un delizioso frullato per chi vuole perdere peso o guadagnare massa magra. Questo delizioso frullato è ricco di vitamine A, C, E e del complesso B, oltre che di minerali come calcio, magnesio, potassio, rame e fosforo.

Benefici della papaya; facilita il transito intestinale; aiuta a proteggere l'intestino; aiuta a perdere peso; controlla il colesterolo e i trigliceridi; aiuta a bilanciare il diabete; rafforza il sistema immunitario; contribuisce alla salute di pelle e capelli.

In questo articolo vi insegneremo a preparare un delizioso frullato di papaya, che ne dite?

Per il nostro frullato di papaya:

• 1 tazza di papaya sbucciata e tagliata a pezzi
• 1 tazza di latte scremato freddo
• 15 g di collagene (il vostro preferito)
• 1 cucchiaio di crusca d'avena
• 1 cucchiaio di miele o agave 

Come preparare:

• Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, frullare bene e servire.
• Suggerimento: è meglio se raffreddato.

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