Periklanan
Kue mug protein, bagi pecinta kue yang sedang menjalani diet untuk menambah massa otot, kita tahu betapa sulitnya bagi sebagian orang untuk menambah massa…
Periklanan
Resep protein adalah dasar dari diet yang baik, mengikutinya dengan risiko Anda sendiri akan memberikan hasil yang luar biasa.
Dalam artikel ini, kami akan mengajari Anda cara membuat kue mug yang lezat untuk membantu Anda mendapatkan massa tubuh yang ramping.
Untuk kue mug protein kami:
- 1 butir telur;
- 15g Kolagen (favorit Anda)
- 1 sendok makan bubuk kakao
- 1 sendok makan dedak gandum
- 1 buah pisang kerdil yang sangat matang, opsional
- 1 sendok teh baking powder
Cara mempersiapkan:
- Dalam mangkuk, kocok telur dengan garpu atau pengocok, lalu tambahkan pisang yang sudah dihaluskan dan aduk hingga rata. Kemudian tambahkan kakao, kolagen, dan dedak gandum. Aduk lagi. Tambahkan ragi dan aduk perlahan agar ragi bekerja.
- Tuang adonan ini ke dalam cangkir yang telah diolesi dengan minyak kelapa, minyak zaitun, mentega atau margarin dan masukkan ke dalam microwave selama kurang lebih 3 menit.
- Tip: Jika Anda lebih suka, campurkan semuanya dalam blender atau dengan bantuan mixer dan, jika Anda suka, tambahkan sedikit gula dan pemanis.
UNTUK RESEP LEBIH LANJUT SEPERTI INI, LIHAT DI SINI.
Situs mitra kami: www.saborreceitas.com.br
Periklanan
