Frullato di papaia
Il frullato di papaya è un'ottima opzione per chi cerca una bevanda nutriente, gustosa e benefica per la propria salute. Ideale per chi sta perdendo peso o vuole...
Torta in tazza proteica
Mug cake proteica, per gli amanti delle torte che seguono una dieta per aumentare la massa muscolare, sappiamo quanto sia difficile per alcune persone aumentare la massa…
vestibilità brownie
Fit Brownie: goditi una versione sana del classico Il brownie è un dessert irresistibile che ha conquistato i cuori di tutto il mondo. Conosciuto per la sua consistenza densa e il sapore intenso...
Pane al formaggio in padella
Il pane al formaggio in padella è un'alternativa pratica e veloce per chi ama questo classico del Minas Gerais, ma non ha tempo di cuocerlo in forno. Con un impasto elastico...
Omelette proteica
Frittata proteica per aumentare la massa muscolare, questa ricetta vi aiuterà a guadagnare massa magra, ricca di vitamine A, D ed E e del complesso B,...
Alimentos para ganho de massa muscular
Alimenti per guadagnare massa muscolare, sappiamo che per alcune persone guadagnare massa muscolare è un compito estremamente difficile. Cosa non deve mancare nella vostra dieta per guadagnare massa?
Frullato al cocco super cremoso
Frullato super cremoso al cocco: la ricetta perfetta per una bevanda rinfrescante Il frullato super cremoso al cocco è un'ottima scelta per chi cerca una bevanda gustosa e indulgente....
Refogado de grão de bico
Lo stufato di ceci è un alimento potente per aiutare a perdere peso e anche per rafforzare il cuore, grazie alla quantità di fibra...
Ricetta della zuppa di ceci
La ricetta della zuppa di ceci è un alimento potente per aiutare a perdere peso e anche per rafforzare il cuore, grazie alla sua...
Insalata di ceci
La ricetta dell'insalata di ceci è un alimento potente per aiutare a perdere peso e anche per rafforzare il cuore, grazie alla sua...
Ricetta popcorn al latte Nest
Ricetta dei popcorn al latte di nido Chi non ha mai mangiato i popcorn dolci delle bancarelle delle feste regionali o quelli fatti in casa per guardare un film, i popcorn sono...
Chá de gengibre
Tè allo zenzero, con una lunga storia di uso medicinale, il tè è un'aggiunta aggiuntiva che non fa altro che arricchire le tue ricette, sia in termini di salute che di sapore. Lo zenzero ha...