Jus jeruk dan lemon kangkung

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Suco de couve laranja e limão, uma combinação que tem um resultado incrível para a perca de peso e para manter a saúde em dia. Extremamente rico em vitaminas ele também pode te ajudar a diminuir as dores em certas partes do corpo.

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O limão irá te ajudar na digestão (detox) e te ajuda a aumentar a imunidade, a laranja é riquíssima em vitamina C e a couve auxilia na saúde dos ossos.

Nesse artigo você irá aprender a fazer um delicioso suco para auxiliar na perca de pesa e para manter sua saúde em dia, vamos lá?

Para nosso suco de couve laranja e limão:

  • 5 folhas médias de Couve manteiga crua
  • 5 unidades de Limão
  • 5 unidades médias de Laranja
  • 1 litro de Água

Cara mempersiapkan:

  • Bata no liquidificador com 1 litro de água, as folhas da couve (lavadas), o sumo dos limões e laranjas.
  • Adoce a gosto, de preferência com um adoçante da sua preferência.
  • Depois coe e é só tomar. Consuma o suco no mesmo dia, para que não amargue.
Jus jeruk dan lemon kangkung

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