अदरक की चाय, जिसका औषधीय उपयोग का एक लम्बा इतिहास है, आपके व्यंजनों में स्वास्थ्य और स्वाद दोनों की दृष्टि से वृद्धि करती है।

अदरक में सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं तथा इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कुछ अन्य गुण भी होते हैं।

इस लेख में हम आपको अदरक की चाय बनाना सिखाएंगे, जल्दी और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने वाली चाय, चलिए शुरू करते हैं!

हमारी अदरक वाली चाय के लिए:

• 1 और 1/2 लीटर पानी
• 2 बड़े चम्मच अदरक
• 1 नींबू का टुकड़ा, छिला हुआ
• चीनी के 4 बड़े चम्मच
• स्वादानुसार लौंग
• दालचीनी स्वादानुसार

तैयारी कैसे करें:

• चीनी को कैरमलाइज़ करें और उसमें अदरक, लौंग, दालचीनी और नींबू डालें।
• इसमें पानी डालें और 15 मिनट तक उबलने दें।
• छान लें और गरमागरम परोसें।

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