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Le régime aux œufs vous aidera à perdre 10 livres en 7 jours. Vous devez suivre strictement votre régime alimentaire et boire beaucoup d'eau pendant votre voyage, restez concentré.
Les œufs durs sont un excellent allié dans la lutte pour perdre du poids et obtenir des résultats rapidement, gardez à l'esprit que vous devez faire preuve de discipline pour que cela fonctionne.
Dans cet article vous apprendrez comment suivre ce régime, c'est parti !
Pendant votre régime aux œufs :
Évitez tout :
- Tout type de friture ;
- Sel;
- Pâtes;
- Restauration rapide;
- Sucre;
- Viandes grasses.
Pour le petit-déjeuner avec un régime aux œufs :
- 2 œufs durs et 2 tomates
- 1 tasse de thé vert non sucré
Au déjeuner :
- 120g de poisson cuit au four ;
- 2 œufs et un verre de thé vert ;
Goûter de l'après-midi:
- 1 pomme/banane/orange (un de vos fruits préférés)
Au dîner :
- Consommez des légumes cuits tels que,
- Brocoli;
- Carotte;
- Haricots verts;
- Petits pois parmi d’autres options similaires ;
- Accompagnez le repas d’une tasse de thé vert non sucré.
Répétez ce cycle pendant 7 jours et restez concentré.
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