Papaya shake, un délicieux shake pour ceux qui veulent perdre du poids ou prendre de la masse maigre. Ce délicieux shake est riche en vitamines ; A, C, E et le complexe B, en plus de minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium, le cuivre et le phosphore.

Bienfaits de la papaye ; Facilite le transit intestinal ; Aide à protéger l’intestin ; Aide à la perte de poids ; Contrôle le cholestérol et les triglycérides ; Aide à équilibrer le diabète ; renforce le système immunitaire; contribue à la santé de la peau et des cheveux.

Dans cet article, nous allons vous apprendre à préparer un délicieux shake à la papaye, d'accord ?

Pour notre shake à la papaye :

• 1 tasse de papaye pelée et hachée
• 1 tasse de lait écrémé glacé
• 15g de collagène (au choix)
• 1 cuillère à soupe de son d'avoine
• 1 cuillère de miel ou d'agave 

Comment préparer:

• Mettez tous les ingrédients dans le mixeur, mélangez bien et servez.
• Astuce : il est meilleur froid.

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