Mit der Eier-Diät können Sie in 10 Tagen 7 Pfund abnehmen. Sie müssen während Ihrer Reise Ihre Diät strikt einhalten und viel Wasser trinken. Bleiben Sie konzentriert.

Gekochte Eier sind ein großartiger Verbündeter im Kampf gegen das Abnehmen und erzielen schnell Ergebnisse. Denken Sie daran, dass Sie Disziplin üben müssen, damit es funktioniert.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diese Diät einhalten, los geht’s!

Während Ihrer Eier-Diät:

Vermeiden Sie Folgendes:

• Jede Art des Bratens;
• Salz;
• Pasta;
• Fast Food;
• Zucker;
• Fettes Fleisch.

Zum Frühstück bei der Eier-Diät:

• 2 gekochte Eier und 2 Tomaten
• 1 Tasse ungesüßter grüner Tee

Zum Mittagessen:

• 120 g gebackener Fisch;
• 2 Eier und ein Glas grüner Tee;

Nachmittags-Snack:

• 1 Apfel/Banane/Orange (eine Ihrer Lieblingsfrüchte)

Zum Abendessen:

• Verzehren Sie gekochtes Gemüse wie
• Brokkoli;
• Karotte;
• Grüne Bohnen;
• Erbsen und andere ähnliche Optionen;
• Begleiten Sie die Mahlzeit mit einer Tasse ungesüßtem grünen Tee.

Wiederholen Sie diesen Zyklus 7 Tage lang und bleiben Sie konzentriert.

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